El hombro congelado, también conocido como capsulitis adhesiva, es una condición dolorosa y debilitante que afecta la movilidad del hombro. En Omnicentro Fisioterapia, nos dedicamos a proporcionar información y tratamientos efectivos para aquellos que sufren de esta condición. En este artículo, abordaremos qué es el hombro congelado, sus síntomas, causas y los tratamientos disponibles para aliviar el dolor y recuperar la movilidad.
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¿Qué es el hombro congelado?
Es una condición caracterizada por la rigidez y el dolor en la articulación del hombro. Esta condición ocurre cuando la cápsula que rodea la articulación del hombro se inflama y se engrosa, restringiendo el movimiento. El proceso se desarrolla en tres etapas: congelamiento, congelado y descongelamiento.
Sintomatología
Los síntomas progresan gradualmente y pueden durar varios meses o incluso años. Los principales síntomas incluyen:
- Dolor constante: Dolor en el hombro, que puede empeorar durante la noche y dificultar el sueño.
- Rigidez: Dificultad para mover el hombro, especialmente en actividades diarias como peinarse o vestirse.
- Pérdida de movimiento: Disminución gradual de la amplitud de movimiento en la articulación del hombro.
Causas del hombro congelado
La causa exacta no siempre es clara, pero existen varios factores que pueden contribuir a su desarrollo:
- Inmovilización: Después de una lesión o cirugía, la falta de movimiento puede conducir a este problema.
- Enfermedades sistémicas: Condiciones como la diabetes, enfermedades cardíacas o enfermedades tiroideas pueden aumentar el riesgo.
- Edad y género: Es más común en personas de entre 40 y 60 años y afecta más a mujeres que a hombres.
Tratamientos recomendados
El tratamiento del hombro congelado se centra en aliviar el dolor y restaurar la movilidad del hombro. En Omnicentro Fisioterapia, ofrecemos diversos tratamientos eficaces, que incluyen:
Fisioterapia
La fisioterapia es crucial para recuperar la movilidad del hombro. Nuestros fisioterapeutas diseñan programas de ejercicios específicos para estirar y fortalecer la articulación del hombro, ayudando a reducir la rigidez y el dolor.
Terapia manual
La terapia manual, que incluye técnicas de movilización y manipulación, puede mejorar la flexibilidad y aliviar el dolor. Estas técnicas son realizadas por nuestros fisioterapeutas expertos para asegurar una recuperación efectiva.
Electroterapia
La electroterapia utiliza corrientes eléctricas de baja frecuencia para estimular los músculos y aliviar el dolor. Este tratamiento puede ser especialmente útil en las primeras etapas del hombro congelado.
Inyecciones de corticosteroides
En algunos casos, las inyecciones de corticosteroides pueden ser recomendadas para reducir la inflamación y el dolor, permitiendo una mayor participación en la fisioterapia.
Hidroterapia
La terapia en el agua es una excelente opción para aquellos con hombro congelado, ya que el agua proporciona soporte y permite realizar ejercicios con menos dolor.
Preguntas frecuentes sobre el hombro congelado
¿Cuánto tiempo tarda en curarse?
El hombro congelado suele mejorar gradualmente, pero el proceso puede llevar entre 1 y 3 años. La duración varía según el paciente y la gravedad de la condición.
¿Es posible prevenir el hombro congelado?
Mantener la movilidad del hombro y evitar la inmovilización prolongada tras una lesión o cirugía puede ayudar a prevenir su aparición
¿El hombro congelado puede reaparecer?
Es raro que el hombro congelado afecte el mismo hombro dos veces, pero puede ocurrir en el otro hombro.
¿Los ejercicios en casa son efectivos para el hombro congelado?
Sí, los ejercicios en casa son una parte importante del tratamiento. Seguir las recomendaciones de un fisioterapeuta puede acelerar la recuperación.
¿Cuándo debo consultar a un especialista?
Si experimentas dolor persistente y rigidez en el hombro que afecta tu calidad de vida, es importante buscar ayuda médica y fisioterapéutica lo antes posible.
Contacta con Omnicentro Fisioterapia
Si sufres de este problema y buscas un tratamiento efectivo, en Omnicentro Fisioterapia estamos aquí para ayudarte. Nuestro equipo de fisioterapeutas se dedicará a proporcionarte el mejor plan de rehabilitación para aliviar tu dolor y recuperar la movilidad. ¡Contáctanos hoy mismo para una consulta personalizada!
